Фестиваль фитнеса

На этот раз парт­не­ра­ми фести­ва­ля ста­ли фит­нес-центр «Евро­фит», Саха­лин­ский центр меди­цин­ской про­фи­лак­ти­ки и физ­куль­тур­но-оздо­ро­ви­тель­ный дис­пан­сер.

Фести­валь фит­не­са и здо­ро­во­го обра­за жиз­ни за годы суще­ство­ва­ния силь­но рас­ши­рил­ся и при­об­рел несколь­ко новых пло­ща­док: сорев­но­ва­ния по фит­нес-тро­фи, мастер-клас­сы по здо­ро­во­му пита­нию, само­обо­роне и домаш­ним тре­ни­ров­кам. Кро­ме того, любой жела­ю­щий может про­ве­рить свое здо­ро­вье и полу­чить реко­мен­да­ции от прак­ти­ку­ю­щих вра­чей.

– Мы поста­ра­лись сфор­ми­ро­вать мастер-клас­сы и лек­ции таким обра­зом, что­бы у сту­ден­тов появи­лось жела­ние прий­ти на них и узнать все о здо­ро­вом обра­зе жиз­ни, – рас­ска­зы­ва­ет про­рек­тор СахГУ по вос­пи­та­тель­ной рабо­те и соци­аль­ным вопро­сам Свет­ла­на Барыш­ни­ко­ва. – На фести­ва­ле пред­став­ле­ны имен­но те заня­тия, кото­рые пред­ло­жи­ли сами сту­ден­ты.

Одной из самых посе­ща­е­мых пло­ща­док ока­зал­ся курс «Заеда­ние про­бле­мы. При­чи­ны, послед­ствия и аль­тер­на­ти­вы». Стар­ший пре­по­да­ва­тель кафед­ры пси­хо­ло­гии Ната­лья Нако­ря­ко­ва рас­ска­за­ла, как избе­жать про­бле­мы заеда­ния стрес­са:

– Часто чело­ве­ку намно­го про­ще съесть что-нибудь вкус­ное, полу­чить от это­го удо­воль­ствие и успо­ко­ить­ся, – гово­рит она, – но ведь за этим сле­ду­ют про­бле­мы как пси­хо­ло­ги­че­ские, выра­жен­ные в зави­си­мо­сти от еды, так и физи­че­ские – появ­ля­ет­ся лиш­ний вес и сни­жа­ет­ся физи­че­ская нагруз­ка. Так что важ­но искать аль­тер­на­ти­ву. Фильм, кни­га, про­гул­ка, ката­ние на вело­си­пе­де – есть тыся­ча спо­со­бов полу­чить поло­жи­тель­ные эмо­ции.

Поми­мо посе­ще­ния полез­ных лек­ций и тре­ни­ро­вок, сту­ден­ты раз­лич­ных инсти­ту­тов побо­ро­лись в сорев­но­ва­ни­ях по фит­нес-тро­фи. Побе­ди­те­ля­ми ста­ли:

1 место – Инсти­тут фило­ло­гии, исто­рии и восто­ко­ве­де­ния;

2 место – Южно-Саха­лин­ский педа­го­ги­че­ский кол­ледж;

3 место – Тех­ни­че­ский неф­те­га­зо­вый инсти­тут.

Орга­ни­за­то­ры уве­ре­ны, что этот фести­валь – дале­ко не послед­ний, и впе­ре­ди нас ждет мно­же­ство нов­шеств и изме­не­ний.